Menu du 12 juillet au 25 juillet

Bonjour, vu que je pars en vacances, je n'aurais pas l'occasion de mettre à jour mon blog pendant 15 jours ! et donc je n'ai pas fait de menu. Néanmoins, afin d'aider celle qui en ont besoin, je vais créer un menu fictif pour les deux semaines à venir afin que vous puissiez vous inspirer !

N'oubliez pas, je laisse chaque fois des points pour completer en fruits, laitage, grignotage, craquage, .. ;-)

Merci à tous le monde pour vos encouragements et vos gentils petits mots et à dans deux semaines !

Lundi 12 juillet

pancakes à la ricotta et aux fraises & café ou thé (5 PP)
sandwich au saumon fumé (9 PP)
Boulettes de poulet et courgettes, sauce tomate et riz (10 PP)

Mardi 13 juillet

2 tranches de pain grillée (50 grammes)  tartinée de ricotta et fruits frais & café ou thé (4,5 PP)
Salade de tagliatelles (8 PP)
Quiche au choux fleur et salade (9 PP)

Mercredi 14 juillet

30 gr de Corn Flakes, 100 ml de lait demi écrémé, banane & café/thé (4 PP)
Pâtes au brocoli & salade de fruits (8 PP)
Steak, Frites & salade (11 PP)

Jeudi 15 juillet

Porridge à la compote de pomme à la cannelle + café/thé (4,5 PP)
steak tartare et crudités (10 PP)
Risotto aux asperges et sauccisse de poulet (6 PP)

Vendredi 16 juillet

2 tranches de pain (50 gr) , confiture, Yaourt maigre nature, café/thé (5 PP)
Salade de saumon fumé et asperges (3,5 PP + pain)
Tagliatelles aux champignons aromatisées à la truffe (11 PP)

Samedi 17 juillet

Crèpes (2) au choco-banane, café/thé (5 PP)
Salade de chèvre et coquilles saint jacques (7 PP)
Cary de scampis aux courgettes (5 PP) + riz

Dimanche 18 juillet

Croissant de boulangerie & café/thé (6 PP)
Toasts jambon & asperges (8 PP)
Sushis au saumon fumé (8 PP (pour 12 pièces)

Lundi 19 juillet

Oeuf à la coque + 2 tranches de pain grillée en lanière , café/thé (5,5 PP)
Salade de taboulé (6 PP)
Lasagne aux tomates, courgettes et poulet (8 PP)

Mardi 20 juillet

2 Weetabix, 100 ml de lait demi écrémé & café/thé (4,5 PP)
Salade de jambon cru, melon & mozzarella ( 4 PP + pain)
Pizza jambon, champignons & poivrons (9 PP)

Mercredi 21 juillet

30 gr de Corn Flakes, 100 ml de lait demi écrémé, banane & café/thé (4 PP)
Pâtes aux courgettes (9 PP)

Jeudi 22 juillet

Porridge à la compote de pomme à la cannelle + café/thé (4,5 PP)
Sandwich à l'américain (au steak tartare) (10 PP)
Boulettes de poulet et courgettes, sauce tomate et riz (10 PP)

Vendredi 23 juillet

2 tranches de pain grillée (50 grammes)  tartinée de ricotta et miel & café ou thé (4,5 PP)
Sandwich & salade avec les restes de la veille (7 PP)
Gratin de St Jacques, PdT, brocoli & choux fleur (6 PP)

Samedi 24 juillet

Pain perdu, café/thé (7 PP)
Salade de pâtes aux courgettes, mozzarella light et olives (10 PP)
Steak, Frites & salade (11 PP)

Dimanche 25 juillet

Croissant de boulangerie & café/thé (6 PP)
Salade de saumon fumé aux asperges (3,5 PP + pain)
Légumes et pommes de terre grillés au four, poisson en papillotte (8 PP)