750 grammes
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Quand mincir rime avec plaisir ...
9 juillet 2010

Sandwich à l'américain (steak tartare) (10,5 PP)

Repas de 40% des belges à midi, un bon sandwich à l'américain (comprenez steak tartare). je partage donc ici avec vous une de nos spécialités ;-)

Sandwich___l_am_ricain

2 petit pains de 50 grammes (6,5 PP)
100 gramme de boeuf haché à 5% de matière grasse* (3 PP)
quelques capres
petit oignons coupé très fin
persil haché
2 cc de sauce anglaise
1 CàS de mayonnaise light (30%) (1 PP)
feuille de salade
4-6 tranches de concombre
carottes rapées

l'essayer c'est l'adopter ! enfin, pour les amateurs de viande crue !

Sophie

*surtout n'en acheter jamais du tout fait, ils mettent plein de crasse dedans (et souvent du gras de porc), mieux vaut le préparer soi même avec de la belle viande !

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Quand mincir rime avec plaisir ...
  • Maigrir avec Weight watchers, non seulement c'est possible mais cela reste et doit rester un plaisir. Plaisir de cuisiner, de présenter et de manger. Ce blog tout simple pour vous livrer mes astuces, mes recettes pour cuisiner beau et léger !
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