Vous saviez vous qu'on avait tout interêt à consommer nos fruits ou nos envies de sucre après avoir mangé un bon plat rempli de fibre ? car on les digère beaucoup mieux et il y a moins d'appel au sucré juste après ! Il conseille même de manger nos deux...

On ne le dira jamais trop ... il faut bien manger tous les points auxquels vous avez droit.. pourquoi ? Très simple, votre corps, votre métabolisme a besoin de carburant (calories/points) pour pouvoir fonctionner. Il faut savoir qu'en période de "régime"...

Mon deuxième conseil se base sur un constat ... on mange aussi avec les yeux. Quand vous avez une assiette bien remplie, presque débordante devant les yeux vous n'avez déjà plus faim rien qu'à l'idée de tout devoir manger...à l'inverse, si on vous sert...

eh oui ...c'est triste à dire mais une lasagne de chez Aldi à 1 € coute moins cher que la superbe lasagne maison avec de vraies bonnes tomates bio à 4 € le kilo ...Je ne compte pas ici vous parlez de la différence de gout évidemment ;-) Néanmoins, si...