Quand mincir rime avec plaisir ...

24 août 2010

Hachi parmentier de poulet à la butternut (8 PP)

A réserver pour un soir ou vous avez un peu de temps pour cuisiner ! pas des heures de préparation mais plus d'une demi heure quand même ! pour 3 personnes (ou 4 petits appétit) 8 PP (6 PP) Viande : 500 gr de blanc de poulet émincé 14,5 PP 2 gousse d'ail...

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Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, poulet, pommes de terre, butternut

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23 août 2010

Quiche à la tomate et mozzarella (9 PP)

Encore une quiche "normale" bientot promis, j'essaye une quiche version WW ! mais un quart de quiche et une bonne salade me suffise amplement alors ..pourquoi se priver ? ;-) Pour 4 part (9 PP/part) Pâte feuilletée (à la margarine ! pas pur beurre !!)...

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Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, Quiche, WW, tomate, mozzarella, moutarde

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23 août 2010

Fettucine au poulet et à l'estragon (11 PP)

Voilà un petit plat de pâtes très rapide et très gouteux. certainement pas le plus léger mais bon, de temps à autre ... ;-) Pour 4 personnes Pâtes à satiété 7 PP/pers 350 gr de blanc de poulet 10,5 PP200 ml de crème fraiche allégée à 4 % 4,5 PPEstragon...

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Tags: Recettes, Weight Watchers, pâte à tartiner, propoint, WW, poulet, estragon

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22 août 2010

Salade de crevettes, surimi, avocat et pamplemousse (6 PP)

Voilà une petite recette de salade très fraiche ! Par personne : Salade 0 PP50 grammes de crevettes 1,5 PP3 batonnets de surimi 1,5 PP1/4 d'avocat bien mur 1 PP1/4 de pamplemousse 0 PP1 cc de ketchup 0 PP2 cc de mayonnaise light 1 PP Tout mélanger !...

Posté par Sophie_WW à 13:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, crevettes, avocat, pamplemousse, surimi

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19 août 2010

Assiette de poisson et crustacés (13 PP)

J'avais l'intention de faire une bonne petite lasagne ..et non, changement de plan car pour remercier mon amoureux, je nous ai préparer un bon petit plat tout sain (mais explosion des propoints du jour quand même ! vive la réserve !) Ca donne : Une tranche...

Posté par Sophie_WW à 22:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, salade, tomate, noix de pétoncles, saumon, crevettes, terrine, saumon fumé

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19 août 2010

Terrine de poisson tricolore

Je voulais faire une belle assiette de poisson et crustacés pour un petit repas en amoureux. J'ai donc chercher et trouver une recette de Terrine de poisson, chose que je n'avais encore jamais fait ! je me suis donc pas aventurée à faire une version trop...

Posté par Sophie_WW à 21:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, poisson, noix de saint jacques, saumon, petit pois, terrine

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19 août 2010

Steak tartare & salade (9 PP)

Hier soir, c'était donc un bon steak tartare à la belge, avec une petite salade en accompagnement. Cette recette peut tout à fait être adaptée à 7 PP si vous enlever l'oeuf. Moi j'avais des points à manger ! :-) Pour les ingrédients, rien de plus simple...

Posté par Sophie_WW à 07:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, steak tartare, propoint, WW

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18 août 2010

Frites au four (3 PP)

Ben oui, y a des jours comme ca ou l'on a envie de manger des frites (un bon jour bien pluvieux en plein été peut être ? ), j'en profite donc pour vous partager ma recette de frites au four(un classique WW). pour 4 personnes : 500 gr de pommes de terre...

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Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, frites

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15 août 2010

Gâteau au yaourt et au citron vert (5 PP/Pers)

Voici une recette de gâteau au yaourt et citron que j'ai un peu adaptée car la recette à l'origine consistait à mettre tous les ingrédients dans un robot puis tout verser dans le moule. Beaucoup plus facile il est vrai, mais tellement moins moelleux et...

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Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, citron vert, gâteau, yaourt

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12 août 2010

Légumes farcis au poulet & tagliatelles à la tomate (9 PP)

Toujours avec mes courgettes de mes collègues ! (ils s'y mettent à plusieurs ... ;-) ). Pour 4 personnes (35,5PP = 9 PP/P ) 1 grande courgette (quand je dis grande..elle fait facilement 40 cm et 10 de diamètres !) 0 PP4 tomates petites ou moyennes 0 PP...

Posté par Sophie_WW à 17:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, Courgette, WW, tagliatelles, poulet, tomate

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