Plat unique simple et très goutu ! on a vraiment l'impression de manger à sa faim ! pour 4 personnes : 400 grammes de poulet (ou dinde) 12,5 PP150 grammes de chair d'écrevisse 3,5 PP4 carottes4 blancs de poireaux1 échalote1 éclat d'ail25 grammes de raisin...

bonne petite recette de papillote de poisson. Je l'ai fait avec des filets de cabillaud et c'était parfait. par papillotte :120 grammes de filet de cabillaud 3 PPpoireaux 0 PPcarotte 0 PP50 ml de lait de coco 3 PP1 cc d'huile 1 PPGingembresel, poivre1...

re bonjour ! ce midi, comme prévu j'ai donc mangé les restes de la salade d'hier ( salade de tagliatelles ) et quelques crudités avec une sauce au fromage blanc (ciboulette, oignon nouvea, radis, basilic, persil et sel poivre, le tout émincé très très...

Bonjour à tous et à toutes ! Hier, il faisait tellement chaud que j'avais envie de fraicheur, mais un peu marre des salades vertes, j'ai donc trouver une petite recette, arrangée à ma sauce (WW) qui était très fraiche et très bonne. J'ai fait la recette...