On ne le dira jamais trop ... il faut bien manger tous les points auxquels vous avez droit.. pourquoi ? Très simple, votre corps, votre métabolisme a besoin de carburant (calories/points) pour pouvoir fonctionner. Il faut savoir qu'en période de "régime"...

Mon deuxième conseil se base sur un constat ... on mange aussi avec les yeux. Quand vous avez une assiette bien remplie, presque débordante devant les yeux vous n'avez déjà plus faim rien qu'à l'idée de tout devoir manger...à l'inverse, si on vous sert...