Crèpes aux pommes (2,5 PP)

Voilà encore une idée de petit déjeuner, version rapide, qui peut se congeler et se sortir un matin en semaine sans problème ! Je vous met les quantités pour 5 crèpes moyennes (2,5 PP par crèpes).

80 grammes de farine 7,5 PP
1 oeuf 2 PP
220 ml de lait demi-écrémé 2,5 PP
1/2 pomme

Mettez vos ingrédients dans un plat et mixer le tout (ou un blender, beaucoup plus facile !).

Mettez votre pâte dans une poelle anti adhésive (ca évite la matière grasse en plus) bien chaude et faites cuire vos crèpes des deux cotés !

Bon appétit !