Quand mincir rime avec plaisir ...

750 grammes

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2 août 2010

Gratin de pâtes aux crevettes et au thon (10 PP)

Gratin de pâtes aux crevettes et au thon (10 PP)

Au menu ce soir, un gratin de pâtes aux crevettes et au thon ! Pour 4 personnes : 225 grammes de pâtes 21 PP1 CàS d'huile d'olive 3 PP1 bottes de ciboules, émincées 0 PP250 grammes de champignons en tranches 0 PP100 grammes de thon en boite émietté 3...

Posté par Sophie_WW à 20:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, pâtes, champignons, tomate, thon, crevettes, gratin

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2 août 2010

petit déjeuner et sucre ...

Vous saviez vous qu'on avait tout interêt à consommer nos fruits ou nos envies de sucre après avoir mangé un bon plat rempli de fibre ? car on les digère beaucoup mieux et il y a moins d'appel au sucré juste après ! Il conseille même de manger nos deux...

Posté par Sophie_WW à 20:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 août 2010

Index des recettes

Petits déjeuners pâte à tartiner choco-banane (0,5 pt / cc ) Pain perdu (7 PP) Pancakes à la ricotta (4 PP) Porridge à la compote de pommes (5 PP) Oeuf cocotte au parmesan( 4 PP) Crèpes aux pommes (2,5 PP) Scones (2,5 PP) Crèpes au Muesli (3 PP) Déjeuners...

Posté par Sophie_WW à 21:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, WW, index

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1 août 2010

Menu du 2 aout au 6 aout

A partir d'aujourd'hui, je ferais mes menus par semaine mais du samedi au samedi. donc je commence pour de demain à vendredi. ca me permet tout simplement de faire mes courses le samedi et le mercredi. Ce changement est aussi du au fait que je reprend...

Posté par Sophie_WW à 21:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, Menu, propoint, WW

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1 août 2010

Croquettes de poisson aux légumes verts sautés (7 PP)

Croquettes de poisson aux légumes verts sautés (7 PP)

Hier soir, j'ai donc confectionné des croquettes de poisson accompagnés de légumes verts sautés. Très bon, très sain ! A essayé dès que vous pouvez et n'hésitez pas à faire "plus" de croquettes et à les congeler. un beau gain de temps pour un prochain...

Posté par Sophie_WW à 18:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, Courgette, WW, brocoli, poisson, saumon, croquette, petit pois, poireau

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