Repas de 40% des belges à midi, un bon sandwich à l'américain (comprenez steak tartare). je partage donc ici avec vous une de nos spécialités ;-) 2 petit pains de 50 grammes (6,5 PP)100 gramme de boeuf haché à 5% de matière grasse* (3 PP)quelques caprespetit...

Ce midi, toujours dans ma grande opération "vidons le frigo avant les vacances" j'ai donc utiliser le saumon fumé du paquet ouvert hier. J'ai fais de très bon sandwich au saumon fumé ! j'ai donc pris : - 75 grammes de pain coupé en deux et grillé au grille...

Hier midi, vu que j'avais congelé tout mon tajine, je me suis donc amusée à me faire à nouveau un petit bento pour midi. Et bien, rien à redire, c'est très marrant à faire, même en version toute simple et très française ! ;-) Voici la bête : J'ai donc...