salade - Quand mincir rime avec plaisir ...

19 août 2010

Assiette de poisson et crustacés (13 PP)

J'avais l'intention de faire une bonne petite lasagne ..et non, changement de plan car pour remercier mon amoureux, je nous ai préparer un bon petit plat tout sain (mais explosion des propoints du jour quand même ! vive la réserve !) Ca donne : Une tranche...

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Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, salade, tomate, noix de pétoncles, saumon, crevettes, terrine, saumon fumé

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31 juillet 2010

Salade de pâtes au poulet (10 PP)

On est en été donc on mange des salades ! et j'avoue que je m'en prive pas... ce midi, c'était donc une salade de pâtes au poulet, tomates, poivrons, mozzarella, jeunes pousses (roquette) Ingrédients pour 2 personnes 125 grammes de pâtes crues 11,5 PP100...

Posté par Sophie_WW à 14:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, pâtes, salade, tomate, poivron, mozzarella, roquette

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25 juillet 2010

Salade de cheveux d'ange au thon (9 PP)

Deux semaines (et deux kilos dans les fesses) plus tard, me revoici donc, plus motivée que jamais après ces vacances, bien méritée et dont j'ai bien profité ! J'ai donc trouvé une recette de salade de pâtes. cheveux d'ange ou cappellini (ma version n'ayant...

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Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, pâtes, salade, tomate, olives, roquette, thon

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9 juillet 2010

Salade au jambon cru, melon et mozzarella (4 PP + pain)

Ce midi, je me suis donc fait une petite salade au jambon cru, melon et mozzarella. donc : de la salade2 petites tranches de jambon cru WW (1 PP)des cubes de melon (0 PP)des cubes de mozzarella light (2 PP)1 CàS d'Assaisonnement light (10%) (1 PP)2 tranches...

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Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, salade, jambon, mozzarella, melon

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8 juillet 2010

Salade de saumon fumé et asperges (3,5 PP + Pain)

Ce midi, je me suis fait une petite salade toute légère (3 secondes top chrono) avec un peu de pain ( me faut ma dose de féculents moi ;-) ). Donc pour moi toute seule : - 50 g de saumon fumé (2,5 PP)- salade - tomates- concombre- asperges en boite (blanche...

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Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, asperge, salade, Concombre, tomate, saumon

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8 juillet 2010

Salade de chèvre et coquilles saint jacques (7 PP)

Une fois n'est pas coutume, c'est mon homme qui a cuisiné hier soir car j'ai passé la journée à la mer avec mes deux filles et ma maman. Je lui avais cependant donné des instructions claires : regarde ce qui te plait dans les livres ou il est marqué 'recettes...

Posté par Sophie_WW à 09:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, salade, noix de pétoncles, noix de saint jacques, chèvre

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6 juillet 2010

Sandwich Saumon fumé (9 PP)

Ce midi, toujours dans ma grande opération "vidons le frigo avant les vacances" j'ai donc utiliser le saumon fumé du paquet ouvert hier. J'ai fais de très bon sandwich au saumon fumé ! j'ai donc pris : - 75 grammes de pain coupé en deux et grillé au grille...

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Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, salade, Concombre, sandwich, saumon

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1 juillet 2010

Bento Sandwichs & Salade #1 (7PP)

Hier midi, vu que j'avais congelé tout mon tajine, je me suis donc amusée à me faire à nouveau un petit bento pour midi. Et bien, rien à redire, c'est très marrant à faire, même en version toute simple et très française ! ;-) Voici la bête : J'ai donc...

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Tags: Recettes, Weight Watchers, WW, salade, bento, boulette, sandwich

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24 juin 2010

Pizza et salade (10 PP)

Vu l'heure à laquelle je suis rentrée hier de chez mes parents avec les 2 petites et que mon congélateur (de 25 cm3) est désespérement vide (ben oui, je mange les restes le lendemain midi et quand il y en a ! ), j'ai fais un menu "industriel et simple"....

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Tags: Weight Watchers, propoint, WW, salade, pizza, rapide

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22 juin 2010

Salade de taboulé (6 PP)

Recette tout à fait estivale à faire et à refaire au gré de votre frigo et de vos envies ! Perso, ce midi j'ai mis pour 2 Personnes (je garde la moitié pour demain midi car je pique nique avec ma maman). 100 grammes de semoule (9 PP) 1 œuf dur (2 PP)...

Posté par Sophie_WW à 14:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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