propoint - Quand mincir rime avec plaisir ...

19 août 2010

Assiette de poisson et crustacés (13 PP)

J'avais l'intention de faire une bonne petite lasagne ..et non, changement de plan car pour remercier mon amoureux, je nous ai préparer un bon petit plat tout sain (mais explosion des propoints du jour quand même ! vive la réserve !) Ca donne : Une tranche...

Posté par Sophie_WW à 22:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, salade, tomate, noix de pétoncles, saumon, crevettes, terrine, saumon fumé

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19 août 2010

Terrine de poisson tricolore

Je voulais faire une belle assiette de poisson et crustacés pour un petit repas en amoureux. J'ai donc chercher et trouver une recette de Terrine de poisson, chose que je n'avais encore jamais fait ! je me suis donc pas aventurée à faire une version trop...

Posté par Sophie_WW à 21:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, poisson, noix de saint jacques, saumon, petit pois, terrine

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19 août 2010

Steak tartare & salade (9 PP)

Hier soir, c'était donc un bon steak tartare à la belge, avec une petite salade en accompagnement. Cette recette peut tout à fait être adaptée à 7 PP si vous enlever l'oeuf. Moi j'avais des points à manger ! :-) Pour les ingrédients, rien de plus simple...

Posté par Sophie_WW à 07:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, steak tartare, propoint, WW

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18 août 2010

Frites au four (3 PP)

Ben oui, y a des jours comme ca ou l'on a envie de manger des frites (un bon jour bien pluvieux en plein été peut être ? ), j'en profite donc pour vous partager ma recette de frites au four(un classique WW). pour 4 personnes : 500 gr de pommes de terre...

Posté par Sophie_WW à 07:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, frites

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15 août 2010

Gâteau au yaourt et au citron vert (5 PP/Pers)

Voici une recette de gâteau au yaourt et citron que j'ai un peu adaptée car la recette à l'origine consistait à mettre tous les ingrédients dans un robot puis tout verser dans le moule. Beaucoup plus facile il est vrai, mais tellement moins moelleux et...

Posté par Sophie_WW à 11:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, citron vert, gâteau, yaourt

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12 août 2010

Légumes farcis au poulet & tagliatelles à la tomate (9 PP)

Toujours avec mes courgettes de mes collègues ! (ils s'y mettent à plusieurs ... ;-) ). Pour 4 personnes (35,5PP = 9 PP/P ) 1 grande courgette (quand je dis grande..elle fait facilement 40 cm et 10 de diamètres !) 0 PP4 tomates petites ou moyennes 0 PP...

Posté par Sophie_WW à 17:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, Courgette, WW, tagliatelles, poulet, tomate

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12 août 2010

Lasagne courgettes & ricotta (10 PP)

C'est la saison des courgettes ! j'en ai reçu 3 énormes du jardin d'une collègue (que je remercie au passage ;-) ) et donc on ne mange plus que ca depuis 1 semaine, mais j'adore ! Donc pour les lasagnes pour 2 personnes : 2 courgettes 0 PP 120g ricotta...

Posté par Sophie_WW à 16:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, Courgette, WW, ricotta

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10 août 2010

Salade de capellini au boeuf (11 PP)

Je vous avais promis de tester la recette de salade de cheveux d'ange au thon, en version carpaccio ! c'est donc chose faite ..et aucun regret ! Un peu plus cher en PP mais tellement meilleur pour les amateurs de viande comme moi ! ;-) Il faut donc pour...

Posté par Sophie_WW à 19:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, pâtes, tomate, olives, roquette, boeuf

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4 août 2010

porc à la moutarde et purée de pommes de terre, navets et courgettes (6,5 PP)

Voilà la "recette" (bien grand mot ;-) ). par personne pour la viande : 100 grammes de porc maigre (filet mignon) 4 PP30 ml de crème fraiche light à 5% 0,5 PP1 CàS de moutarde 0 PP pour la purée pour 4 portions : 400 grammes de pommes de terre500 grammes...

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Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, Courgette, WW, pommes de terre, moutarde, navets, porc, purée

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3 août 2010

Wok de poulet au miel (5 PP) + riz

Repas à faire si vous n'avez pas 50 000 heures à passer dans la cuisine le soir ! (ou juste pas trop envie !) Donc pour 4 personnes (donc 2 portions pour mon homme, 1 pour moi et le reste pour le lendemain ;-) ). 500 grammes de blanc de poulet ou dinde...

Posté par Sophie_WW à 18:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, WW, brocoli, poulet, poireau, miel

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