weight watchers - Quand mincir rime avec plaisir ...

27 juin 2010

Menu du 28 juin au 4 juillet !

Pour ceux que ca interesse, je poste donc mon menu de la semaine prochaine ! je mettrais les liens vers les recettes au fur et à mesure que je les ferais et que j'aurais donc la photo ! :-) Donc ne prévoyez pas mon menu du lundi soir pour le lundi soir...

Posté par Sophie_WW à 11:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, Menu, propoint, WW

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25 juin 2010

Cary de scampis aux courgettes (5 PP) + riz

Alors hier soir, je devais partir à une réunion en soirée, j'ai donc préparé à manger pour mon homme et j'ai fait assez pour deux, comme ca, je pouvais en manger ce midi ...c'était sans compter qu'il a tout fini et ne m'en a même pas laisser !! Heureusement...

Posté par Sophie_WW à 10:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, Courgette, WW, riz, cary, scampis

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24 juin 2010

Pizza et salade (10 PP)

Vu l'heure à laquelle je suis rentrée hier de chez mes parents avec les 2 petites et que mon congélateur (de 25 cm3) est désespérement vide (ben oui, je mange les restes le lendemain midi et quand il y en a ! ), j'ai fais un menu "industriel et simple"....

Posté par Sophie_WW à 12:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, propoint, WW, salade, pizza, rapide

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24 juin 2010

Tagliatelles aux champignons aromatisées à la truffe (11 PP)

Alors, comme prévu Mardi soir, on a donc mangé des pâtes aux champignons aromatisés à la truffe, ce qui nous a quand même fait 11 PP ...(parmesan compris ! ;-) ). Mais c'était tellement bon ....;-) Alors, tout d'abord, les tagliatelles faites maisons...

Posté par Sophie_WW à 12:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, propoint, WW, pâtes, champignons, tagliatelles, truffe

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22 juin 2010

Salade de taboulé (6 PP)

Recette tout à fait estivale à faire et à refaire au gré de votre frigo et de vos envies ! Perso, ce midi j'ai mis pour 2 Personnes (je garde la moitié pour demain midi car je pique nique avec ma maman). 100 grammes de semoule (9 PP) 1 œuf dur (2 PP)...

Posté par Sophie_WW à 14:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, propoint, WW, salade, Concombre, Semoule, Taboulé

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22 juin 2010

Steak, Frites & salade (11 PP)

Hier soir, nous avons mangé un classique à peine adapté à WW (a part les quantités quand même ;-) ), et franchement, qu'est ce que ca fait du bien de manger tout à fait normalement pour pas trop de points !! Alors c'était tout simplement : 150 gr de steak...

Posté par Sophie_WW à 11:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, frites, salade, steak

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21 juin 2010

Risotto aux asperges (6 PP)

Un peu en retard mais bon, le week end fut chargé ! Vendredi soir donc, j'ai fait un risotto aux asperges (ben oui, c'est la saison !) avec des saucisses de poulet. L'avantage des risottos c'est qu'on peut les faire en entrée ou en plat, avec n'importe...

Posté par Sophie_WW à 22:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, WW, asperge, risotto, riz

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21 juin 2010

Conseil 2 - L'importance de la présentation

Mon deuxième conseil se base sur un constat ... on mange aussi avec les yeux. Quand vous avez une assiette bien remplie, presque débordante devant les yeux vous n'avez déjà plus faim rien qu'à l'idée de tout devoir manger...à l'inverse, si on vous sert...

Posté par Sophie_WW à 16:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, WW, Conseil Weight watchers

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21 juin 2010

Pâtes aux courgettes (9 PP)

Ce midi, j'ai mangé des pâtes aux courgettes, mon plat préféré quand j'ai une grosse faim après avoir fait 1 heure de sport. Facile et rapide à faire et peut être évidemment préparé la veille en même temps que le diner familial ! Ingrédients par personne...

Posté par Sophie_WW à 16:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recettes, Weight Watchers, propoint, 9 PP, Courgette, WW, pâtes

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18 juin 2010

Quiche au choux fleur (8 PP)

Alors voilà, hier soir après les sushis et ce midi (y avait forcément des restes ;-) ), j'ai mangé une part de quiche au chou fleur. J'ai fait exactement la recette de la quiche classique (je préfère manger un peu moins que de mettre un fromage blanc...

Posté par Sophie_WW à 14:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, propoint, Chou Fleur, Quiche

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